Kako izbrati pravo ležišče?
Izbira prave vzmetnice ni le stvar udobja, saj je to odločitev, ki vam lahko spremeni življenje. Na ležišču preživimo skoraj tretjino življenja zato je pomembno da le to ugodno vpliva na naše počutje, izpolnjuje naše potrebe in se prilega našemu telesu. Kakovost spanja močno vpliva na kakovost našega življenja, zato je pomembno da se nakupa nove vzmetnice lotimo premišljeno. V tem vodiču vam pomagamo izbrati pravo vzmetnico, ki bo ustrezala vašemu telesu, spalnim navadam in morebitnim zdravstvenim težavam.
Kdaj je čas za nakup novega ležišča?
Menjavo ležišča (vzmetnice) priporočamo na 7 do 10 let, pri tem ne gre le za stvar prestiža temveč nuje, še posebej če se zbujate z bolečinami, utrujeni ali se spopadate z alergijami. Z leti pride do obrabe materialov v ležišču, materiali izgubijo elastičnost, oslabijo vzmeti, spominska pena ne nudi več ustrezne opore. S slabšo kakovostjo ležišča se slabša tudi vaš življenjski slog, zato je kakovost ležišča izredno pomembna.
Vidni so znaki obrabljenosti ležišča
V kolikor na površin vašega ležišča opazite udrtine, grudice, ali celo občutite vzmetnice so to zelo glasni znaki da je vaše ležišče prišlo do konca svoje življenjske poti.
Zjutraj se zbujamo neprespani ali z bolečinami v vratu
Kljub zadostni količini spanca se počutite utrujeno je velik pokazatelj tega da vaše telo ne prejema ustrezne upore med spancem. Ležišče mora biti ustrezne trdote da lahko naše telo na njem brezskrbno počiva. V nadaljevanju izveste tudi kakšna trdota ležišča je primerna za vas.
Kako podaljšati življenjsko dobo obstoječemu ležišču?
Če želite novo ležišče izkoristiti maksimalno, je zelo pomembno da ležišče redno obračate in se tako izognete prekomerni obrabi. Eden izmed trikov je tudi ta da uporabite zaščitno prevleko, ki je snemljiva in pralna. Za izogibanje neprijetnim vonjavam je zelo pomembno da se ležišče ustrezno zrači. Zračenje ležišča najlažje dosežemo z rednim zračenjem prostora ter ustreznim posteljnim dnom, ki omogoča pretok zraka.
Kakšno trdoto ležišča izbrati?
Izbira ustrezne vzmetnice je eden najpomembnejših dejavnikov za dober spanec. Pri nakupu je potrebno paziti na trdoto in prožnost vzmetnice. Premehka vzmetnica je pogost razlog za bolečine v hrbtu, saj se telo preveč pogrezne v vzmetnico in posledično okrivi hrbtenico. Pretrdo ležišče pa lahko povzroči pritisk na boke, ramena in kolena.
Kako izbrati vzmetnico v ustrezni trdoti?
Pri izbiri ustreznega ležišča je potrebno upoštevati vaš spalni položaj, zdravstvene težave, telesno težo ter druge dejavnike. Idealna vzmetnica mora biti srednje trda, razen če vaša telesna teža ali spalne navade nakazujejo drugače.

V kakšnem spalnem položaju najraje spite?
Pomemben vpliv na izbiro ustrezne vzmetnice ima položaj v katerem spite. Glede na vaš spalni položaj je potrebno prilagoditi pritisk posameznih delov telesa na vzmetnico.
Spanje na hrbtu
Za spanje na hrbtu je najprimernejša srednje trda vzmetnica, saj zagotavlja podporo naravni obliki hrbtenice. Priporoča se tudi vzmetnica z spominsko peno, ki razbremeni pritisk na hrbtenico.
Spanju na boku
Spanje na boku pogosto